NO. 119  台灣米倉 田中馬拉松part3

(本文所附照片已由家長及學生同意無遮蔽公開分享)






這是我第三次跟視障學生跑田中馬拉松

今年的田中馬拉松，因為清晨的一個小插曲，讓我跟學生分散開了，但最終我們還是各自跑完了今年的10公里路跑。回顧過去兩年陪學生路跑的經驗，自己也是在摸索，如何在路跑過程當中，不要讓學生受傷，要注意哪些事項？這也誘發了對於視障陪跑員相關議題的興趣。

在國內各種路跑的賽道上，有時會看到身穿螢光綠及螢光橘背心的跑者並肩而跑，背上標示著「視障跑者」及「視障陪跑員」，就知道其中有視障的跑者。那麼如何成為視障陪跑員呢？我查了一下資料，原來要成為視障陪跑員，必須先完成兩件事：一是領得「陪跑受訓證書」，二是參加「居家練跑」。有了陪跑受訓證書，就可以陪視障者磨合練跑，而「視障陪跑員證書」則需在完成５場陪跑賽事；或完成3場陪跑賽事，並由居家練跑團長提報測跑，才能擁有視障陪跑員證書。

有越來越多的人，投入了視障陪跑的行列，為的就是能協助視障者，擁有選擇運動的機會，對於擁有選擇，在人生當中，何其的重要。因為我們努力追求使生活變得好些，不是要把生活填滿，而是要更有品質。這種品質是一種在現階段條件下，我們能努力達成的，創造屬於我們的個性、風格、品味。這樣的生活不是要與他人比較，而是活出自己的喜歡。

就如同從素人跑者到台灣女子百傑的邱靖貽，在她的「沒有不可能的人生」書中所說的：「跑步帶給我的沈澱、充實、快樂、友誼、成就感，甚至是疲勞、痛苦、抗拒，不是其他事物所能取代的，只要你跑過，就懂。」

跑步，絕對不是視障者唯一可以選擇的運動項目，但是任何的運動都一樣，不管過程有多辛苦，最後結果的甘美，讓這一切努力都值得，就像人生的諸多課題一樣。當然，首先你必須先做出選擇。

（撰文者：彰化縣視障巡迴輔導教師 施柔帆 108.12.01.）

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